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  • 小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是

    【華人健康網記者洪毓琪/台北報導】知名女星小潘潘自婚後便淡出螢光幕鮮少露面,而其於日前出席公開活動時,自爆2年前因進行人工受孕暴肥,身材大走樣。沒想到在接觸「撥筋」療法、透過捏打經脈來疏通身體筋絡後,竟成功甩肉20公斤,重拾曼妙身材。究竟何謂「撥筋」,真有這麼神奇的輔助瘦身效果嗎?且聽專業中醫師怎麼說!

    小潘潘靠「撥筋」鏟肉20公斤關鍵秘訣是...

    中醫談「撥筋」源自「痛則不通,通則不痛」原理

    吳明珠中醫師表示,所謂的「撥筋」是一種以中醫筋絡理論為基嘉義汽車免留車礎,進一步衍生而出、流傳多年的民間療法。其操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡;期望藉此疏通阻塞的氣血,保持氣血暢通,達到自我保健的目的。

    不過,「撥筋」動作真有這麼神奇的保健效果嗎?對此,吳明珠中醫師指出,傳統中醫認為「痛則不通,通則不痛」。因此,若動作操作得宜,透過適度的揉捏、按壓,把堵塞的經絡打通,讓氣血能順利運行,的確能幫助緩解疼痛、提升新陳代謝速率、增加組織修復力。譬如,中醫常見的穴位按摩、刮痧、拔罐、針灸等療遠東銀行車貸法,也都是為達上述目的而採用的治療手段之一。

    小潘潘靠反覆「撥筋」瘦身醫:關鍵在調理紊亂內分泌系統

    透過「撥筋」動作是否真能達到輔助瘦身的作用?吳明珠中醫師解釋,以小潘潘的狀態來說,由於導致其短時間迅速發胖的原因,主要與進行人工受孕的過程中,體內荷爾蒙劇烈變化;進而打亂內分泌系統正常運作,造成氣滯血瘀體質,影響人體代謝速率有關。

    「撥筋」操作方式主要是利用雙手彈、捏等動作,或配合有鈍角的工具,來按壓、撥動人體位於骨關節凹陷處的經絡。

    因此,在小潘潘反覆以「撥筋」療法,適度刺激環繞生殖器、陰部的肝經等人體重要筋絡,幫助疏通阻塞筋絡的情況下;確實能發揮一定的促進血液循環、加速新陳代謝、啟動人體修復力的效果。若其同時又養成規律的運動習慣,以及均衡飲食、正常作息等生活型態的調整,自然有利瘦身。

    撥筋、刮痧要當心這些人不建議自行從事

    但值得注意的是,雖然適度進行撥筋動作有利於筋絡暢通,可是,畢竟其相較於一般常見的穴位按壓,多了鈍角等工具的mr.bank率利試算表施用,屬於深層按摩的一種。因此,在器具的挑選上更要多加留意,避免選擇過於粗糙、尖銳的物品,才不會保健不成反造成挫傷、擦傷的產生。

    此外,特別要澄清的是,進行上療法時,在揉捏、按壓,以及撥筋的過程中,更要注意力道的拿捏,並非越用力、越痛就有效;更也不是痧點越多、面積越大就越好。事實上,撥筋動作施力不當不但會引起大片的瘀青、肌膚在過度刺激下更可能出現破皮車貸利率怎麼算、過敏,甚至引發局部皮膚發炎感染等不適反應。

    尤其是,有過敏、濕疹體質,以及凝血功能異常、心血管疾病等問題;或是,皮膚較嬌嫩的嬰幼兒、學齡前孩童,更不建議在未諮詢專業醫師建議下任意嘗試。才不會想發揮保健功效不成,反倒加劇不適的發生。

    「三陰交穴」在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。

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    由於站在中醫師角度來說,屬於深度按摩的「撥筋」療法並非人人都適用。因此,吳明珠中醫師另外推薦大家,相較撥筋而言較平易近人的7大穴位按壓法,提供給婦科功能不佳、內分泌紊亂,以及因長時間久坐而體型偏豐滿的女性朋友,作為日常保健參考:

    ★三陰交穴

    位置:在小腿內側,腳踝骨最高點突出部分,開始往上約四指幅寬橫比處。急需現金

    作用:空閒時左右雙腿經常互相按壓,可促進血液循環,疏通肝丶脾腎三條経絡、改善下肢水腫,達到保健之效。

    ★太衝穴房屋貸款比較及銀行信貸利率比較房貸專員

    位置:位於腳趾大拇趾與食趾交界,往後1吋凹陷處。也就是夾腳拖支撐兩線的交會處。

    作用:能安定焦躁的情緒、疏肝理氣、解除壓力、清除肝火。

    ★委中穴

    原住民青年購屋貸款位置:位於膝蓋後面關節的相交處。

    作用:適度疏通位於人體膀胱經的委中穴有加強排毒、加速身體代謝能力的作用。

    ★風市穴

    位置:位於大腿外側正中線,雙手自然直立下垂,中指尖到達之處。

    作用:風市穴歸膽經員林支票貼現,適度按壓有助排除大腿多餘水分;並改善臀部下垂、大腿外側肥胖、鬆弛等問題,使腿部線條更加緊實。

    「水分穴」位於肚臍上方約1拇指寬處。適度按壓能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★水分穴

    位置:肚臍上方約1拇指寬處。

    台中青年創業貸款條件作用:屬任脈,適度按壓水分穴能理氣止痛、通調水道,發揮祛濕、消水腫的好處。

    ★天樞穴

    位置:位於肚臍兩側約2指距離處,左右各一。

    作用:能促進房貸利率比較表及汽車貸款利率比較腸胃蠕動、消除腸脹氣,並改善宿便、瘦小腹。

    新北青年創業貸款條件★關元穴

    位置:位於肚臍下3吋,約等同於手指四指併攏寬的地方。

    作用:屬人體任脈,為小腸募穴,小腸腑氣聚積之處。適度按壓有助促進腸道蠕動、幫助宿便、排除體內多餘水分的效果。此外,還有改善子宮循環、調解子宮機能、緩解經痛的作用。

    【中醫師小叮嚀】:

    除了推薦大家透過適度的穴位按摩手法,來幫助疏通筋絡、促進血液循環,藉此發揮輔助瘦身的作用外。吳明珠中醫師也強調,想要讓瘦身效果更顯著、成功燃脂;維持均衡飲食、三餐定時定量的飲食習慣,並把握零碎時間多起身活動、養成規律的運動習慣。同時,盡可能避免熬夜、維持良好的睡眠品質,來維持內分泌系統正常運作,才是真正杜絕肥胖上身的不二法則!

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    台股驚驚漲??盤中再創近2年新高

    台股上演緩步向上的驚驚漲格局,今天最高點來到9908點,再創近?2年來新高,距離萬點只有一步之遙;今天盤面上仍以中小型科技股為主軸,加上蘋概股持續增溫,墊高指數走勢。

    (資料照片)
    加權指數終場上漲70.86點,以9908.69點作收,成交值新台幣1051億元。

    美國蘋果股價漲破140美元,創下近期新高,帶動台股中的蘋果供應鏈股價走揚,包括晶片廠台積電漲1.5元來到191.5元,組裝廠鴻海漲0.5元,鏡頭廠大立光漲95元、機殼廠可成漲11.5元、鴻準漲?1.1元等。

    此外,矽晶圓廠如台勝科、環球晶漲停,分別來到114.5元、212.5元,中美晶漲3.05元;高殖利率的紡織股儒鴻宣布股利10.7元,收盤大漲15.5元等。

    法人指出,櫃買指數同時創波段新高,來到137.62點,持續收在各均線之上,趨勢有利多方,中小型題材股仍是盤面重點,可留意財報表現,擇優操作。

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    數億回饋金引覬覦!試算及車貸款利率試算? 花蓮區漁會選舉「賄聲賄影」

    一場地區性的漁會選舉,竟是「賄聲賄影」,黑函漫天!花蓮區漁會沿海有水泥、電力公司,歷年累計至今回饋金達數億元,是否引來派系人馬覬覦?因此本屆花蓮區漁會選情異常激烈,多組人馬僵持不下,選前黑函滿天飛、接著理事審查被爆不公、而且賄聲賄影,早已引起檢警調高度關切。檢警發動搜索,並約談理監事、會員代表十餘人,檢察長黃和村再次喊話,奉勸有意買票候選人勿輕舉妄動。

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    花蓮區漁會3月18日將進行基層改選,與4年前每個選區幾乎同額競選的情況相比,今年的漁會代表、小組長參選人數爆炸,打破漁會往年參選紀錄!花蓮區漁會總幹事目前有漁會理事林俊吉、漁會秘書李凱明2人完成遴聘登記。李凱明獲前總幹事王鐙億全力相挺,將力抗現任理事長簡光臺支持的理事林俊吉。

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    花蓮區漁會會員約有近四千餘人,本次登記參選會員代表候選人有43人、登記參選理事候選人有21人、監事候選人8人、有意爭取理事長職位者有三人,與往年對比,參選之激烈,創歷年紀錄,因此賄選傳聞時有所聞。

    宜蘭借款?個人信用貸款率利比較

    不過,仍有候選人蠢蠢欲動。花蓮地檢署今天發布新聞稿指出,獲報稱花蓮區漁會簡姓理事參選人,為求順利當選,透過林姓樁腳先後交付賄款予漁會理、監事及代表參選人。檢察長黃和村指派漁會查察區選舉專責檢察官林承翰、陳靜誼、林敬展組成專案小組指揮偵辦,經蒐證後認為簡姓參選人等確有賄選嫌疑展開搜索行動。

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    檢方15日指揮調查局花蓮縣調查站、東部機動工作站、花蓮縣警察局刑警大隊等各單位多達25人,持花蓮地方法院核發的搜索票搜索林姓樁腳居所,並約談對象包括漁會理、監事候選人4名、 代表候選人5人在內的相關涉嫌人共計十餘名,訊後飭回。

    青年創業啟動金?

    信貸代辦本屆漁會選舉異常激烈,除了因前任總幹事王鐙億遭現任理事長簡光臺「無預警」解聘恩怨外,根據熟悉於運作人士透露,花蓮區漁會所轄有水泥與電力公司之回饋金,其中和平電力公司回饋花蓮區漁會,自89年至105年4月,總計達新台幣4億多元。

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    回饋金都是用於近四千名漁民身上,有沒有可能有人因此「轉換」身份為漁民?雖然各項收支都經過代表會同意、理監事審核,但入主漁會等同可有權支配回饋金,因此本屆花蓮區漁會選情異常緊張,再加上選舉恩怨情仇,也讓檢警直盯借錢網桃園漁會選舉。

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    花蓮區漁會累計歷年「回饋金」達數億元,是否引起派系覬覦?檢警高度重視。圖/王志偉


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