「大陸妹」原來是萵苣！抗氧化、高雄房貸利率比較抗發炎必吃的好蔬菜
【華人健康網記者林芷揚／台北報導】清脆可口的「大陸妹」是小吃店常見的燙青菜選項，翠綠的顏色、清爽的口感廣受民眾喜愛！多數人不知道的是，「大陸妹」其實是萵苣的一種！不過，它為什麼叫做「大陸妹」？又有哪些令人驚艷的營養價值呢？
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事實上，「大陸妹」的學名是「Lactuca sativa Linn」，原產於中國，在北京俗稱「蒿仔杆」，引進台灣後俗稱「大陸妹」、妹仔菜、大陸鵝菜，而台北農產運銷公司於2001年正式將其命名為「油麥菜」。
「大陸妹」是半結球萵苣經過改良口感清甜
無論是哪一個名稱，不變的是，「大陸妹」都屬於萵苣家族的一員。營養師李昆霙表示，萵苣類蔬菜可分成結球萵苣、半結球萵苣、不結球萵苣三種，而「大陸妹」是一種經過改良的半結球萵苣，葉子軟嫩、口感清甜，盛產時期價格便宜，是很容易取得的蔬菜。
除了川燙，很多民眾喜歡清炒「大陸妹」，或是搭配香菇、紅蘿蔔絲、蒜頭等食材快炒。另外，「大陸妹」也很適合當作火鍋蔬菜，簡單燙一下就能吃，輕鬆平衡肉類的油膩感！
萵苣分成結球萵苣、半結球萵苣、不結球萵苣三種，形狀和口感各有特色。
商車貸「大陸妹」富含多酚類抗氧化又抗發炎
「大陸妹」不只美味，李昆霙營養師指出，「大陸妹」含有豐富的纖維質、維生素C、鉀、磷、鎂等營養素，另外還有豐富的多酚類，包含綠原酸、菊苣酸、異綠原酸等，具有很強的抗氧化、抗發炎嘉義縣番路鄉證件借款作用，適量補充對健康好處多多！
正因為「大陸妹」富含多酚類，在空氣中靜置一段時間後，切斷面的部分會轉變成紅褐色，這就是其中的多酚類氧化，進而褐化的關係。
經濟部中小企業貸款一般料理「大陸妹」多是川燙、快炒等較高溫的烹調方式，這樣還能不能吃到多酚類的營養素呢？
葉子軟嫩的蔬菜，不建議過度烹調，以免破壞口感與營養素。青年房屋貸款率利計算公式
李昆霙營養師表示，由於「大陸妹」質地軟嫩，不適合久煮，建議短時間川燙或快炒即可；在這樣的情況之下，多酚類也不至於流失太多，只要不過度烹煮，還是可以吃到多酚類的抗氧化作用！
小額借貸房屋抵押貸款利率比較腎病患者注意巧吃「大陸妹」控鉀
值得注意的是，「大陸妹」每100公克含278毫克鉀離子，針對血鉀高、慢性腎衰竭、腎臟病等需要限制鉀離子攝取的患者，李昆霙營養師建議，可先將「大陸妹」清洗、切小段，以滾水川燙，台中民間小額借款使葉菜中的鉀離子流入水中，再將「大陸妹」稍微瀝乾，用油快炒後再食用，並且注意不要食用湯汁，就能安心享用美味！
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池端玲名護士服引遐想 直呼旁邊男生色色der
日本藝人池端民間金主貸款玲名，在台發展近三年因為唱片、戲劇作品迅速累積高人氣，近日為面膜品牌擔任代言人，池端玲笑說能夠接到面膜代言，最感謝媽媽，因為是媽媽教她從學生時代就要保養，加上遺傳到媽媽的好膚質，也透露將七位數的代言酬勞，拿出來三分之一當作大紅包送給媽媽！
從小就被媽媽教導要勤保養的池端玲名，有著「敷臉魔人」的封號，早晚固定各敷一次面膜，而且無論在工作再怎麼早都要提早兩小時泡澡，曾嘉義代書貸款買車貸款試算經為了要趕一早的通告，直接敷著面膜出門攔計程車，一上車嚇壞司機，還被司機虧說「小姐，你很趕時間吼！」
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腺病毒VS.感冒！分不清？醫師這樣說…
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【華人健康網文／小兒科陳俊仁醫師的部落格提供】今年因為流感疫苗非常有效，所以冬天其實看不到太多流感的病人，過年這段期間，流行諾羅病毒腸胃炎，門急診嘔吐腹瀉的病人非常多，好不容易疫情稍稍緩解，沒想到最近腺病毒感染的病人有漸漸增加的銀行票貼利率趨勢。
(情境圖片／華人健康網提供)
腺病毒目前有五十幾型，是一種造成人首次購屋貸款利率類感冒常見的一種病毒，其中幾型也會造成腸胃炎的現象，既然叫做”腺”病毒，表示他是從”腺體組織”分離出來的，所以鼻子有腺體組織，扁桃腺也是腺體組織，腺病毒造成的疾病，有一個叫做咽結膜熱（Pharyngoconjunctival fever），症狀就是咽喉發炎、結膜炎跟發高燒，病人也常常出現扁桃腺化膿跟嚴重鼻塞的現象，有些還會合併肚子痛、拉肚子等腸胃炎症狀。既然是種感冒病毒，為什麼要特別提到他呢？主要是腺病毒很容易造成高燒不退，如果沒有辦法正確診斷，發高燒的情況會讓家長感到非常焦慮，常常會反覆帶至醫院或是診所就診。
感染腺病毒的症狀和一般感冒差不多，但是如果合併出現紅眼(結膜發炎)或是扁桃腺化膿的情形，就比較不像一般的感冒病毒，而要考慮是腺病毒感染。腺病毒一般都是會自行痊癒，但是有些重症的患者可能會致命，只可惜目前沒有有效的治療藥物可以治療腺病毒，也沒有疫苗可以給一般民眾施打。
被腺病毒感染的病人，大多數都不需要太擔心，病程大概七到十天，只是腺病毒引起的高燒，常常令家長招架不住，腺病毒很容易高燒到40度以上，而且很多兒童對於退燒藥的反應不是很好，常常吃了退燒藥後回不到正常體溫，或者是下次退燒藥時間還沒有到，小孩又高燒起來，這也是很多小朋友後來住院的原因，因為爸爸媽媽受不了這樣發燒，心理會感到害怕，不過住院台南身分證借款也只是觀察有無轉成重症的情形，另外給予一些症狀治療藥物，不過也不能縮短病程（也就是不會比較快好）。
本文出自：小兒科陳俊仁醫師的部落格
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